宝宝缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏病，对宝宝的身体和智力发育都有一定的影响。为了帮助宝宝快速有效地补充铁质，除了药物治疗外，还可以通过饮食调理来达到目的。下面就为大家介绍一些适合宝宝缺铁性贫血食补的食物。

一、动物肝脏

动物肝脏是铁质的最佳来源，其中含有丰富的血红素铁，易被人体吸收利用。因此，可以给宝宝多吃一些动物肝脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝等。

二、红肉

红肉是指牛肉、羊肉等富含铁质的肉类，其中的铁质也容易被人体吸收利用。因此，可以给宝宝适当食用一些红肉，以补充铁质。

三、菠菜

菠菜是蔬菜中含铁量较高的食物之一，同时还含有丰富的维生素C，可以促进铁质的吸收。因此，可以在宝宝的饮食中适当添加一些菠菜。

四、红枣

红枣是一种富含铁质的食物，同时还含有丰富的维生素C和糖分，可以作为宝宝补血的好食材。

五、黑木耳

黑木耳是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的铁质和蛋白质，可以作为宝宝补血的好食材。

宝宝缺铁性贫血食补需要多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、红肉、菠菜、红枣、黑木耳等。同时，要注意饮食的多样性和均衡性，避免单一食物导致的营养不均衡。如果宝宝贫血严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。