宝宝营养米糊配料表

在为宝宝提供营养的米糊中，有许多不同的配料表可供选择。这些配料表旨在提供全面的营养，以满足宝宝在不同发育阶段的需求。以下是八种具有不同营养功效的宝宝米糊配料表。

1. 营养全面的红豆红枣花生米糊

这种米糊含有丰富的蛋白质、铁、钙和维生素B1、B2等营养成分，有助于补充宝宝体内所需的营养元素。

配料：红豆50克、红枣20克、花生30克、大米100克、水适量。

2. 提高免疫力的紫薯米糊

紫薯富含花青素、维生素C和纤维素等营养成分，有助于提高宝宝的免疫力。

配料：紫薯100克、大米50克、水适量。

3. 润肺乌发的小米芝麻糊

这种米糊含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素E等营养成分，有助于润肺乌发。

配料：小米50克、芝麻20克、大米50克、水适量。

4. 疏散风寒的紫苏糊

紫苏具有疏散风寒、理气宽中的作用，对于感冒的宝宝有一定的辅助治疗作用。

配料：紫苏叶30克、大米50克、水适量。

5. 营养补充的胡萝卜蛤蜊粥

这种粥含有丰富的锌、蛋白质和维生素等营养成分，有助于补充宝宝体内所需的营养元素。

配料：胡萝卜50克、蛤蜊肉30克、大米100克、水适量。

6. 补血益气的小米核桃米糊

这种米糊含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素E等营养成分，有助于补血益气。

配料：小米50克、核桃20克、大米50克、水适量。

7. 缓解神经衰弱的海鲜粥

这种粥含有丰富的锌、蛋白质和维生素等营养成分，有助于缓解宝宝神经衰弱的症状。

配料：虾仁30克、鱼片30克、大米100克、水适量。

8. 健脑益智的鱼肉松粥这种粥含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和维生素等营养成分，有助于健脑益智。同时，鱼肉松含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA，对宝宝的智力发育有很好的促进作用。

配料：鱼肉松20克、大米50克、水适量。