宝宝营养米糊推荐
宝宝营养米糊是一种营养丰富、易于消化的食物，适合宝宝在成长过程中补充营养。下面推荐几种营养米糊，帮助宝宝健康成长。
一、哈密瓜米糊
适合年龄：6个月以上宝宝
哈密瓜含有丰富的维生素和矿物质，能够满足宝宝对营养的需求。同时，哈密瓜还有去除燥热、生津止渴的作用，能够缓解宝宝口干舌燥、上火等症状。
食材：哈密瓜30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升
做法：
1. 将哈密瓜取30克，去掉皮，切成小块，放入榨汁机中搅打成泥，过滤后取哈密瓜汁备用。
2. 将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
3. 将哈密瓜汁调入米粉中。
4. 搅拌均匀即可。
二、樱桃米糊
适合年龄：6个月以上宝宝
樱桃含有丰富的微量元素，特别是含铁量非常高，每百克中含铁量最高可达到11.4毫克，宝宝适量吃樱桃可以满足体内对铁元素的需求。但需要注意的是，宝宝每次只能少量食用，否则会给肠胃造成一定的负担。
食材：樱桃2颗、婴儿米粉10克、温开水60毫升
做法：
1. 将樱桃洗净去核，放入榨汁机中搅打成泥，过滤后取樱桃汁备用。
2. 将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
3. 将樱桃汁调入米粉中。
4. 搅拌均匀即可。
三、七彩米糊
适合年龄：8个月以上宝宝
七彩米糊集合了多种食材，包括米、南瓜、牛肉、菠菜、银鳕鱼等，营养丰富、口感多样，适合宝宝在成长过程中补充各种营养素。其中，银鳕鱼含有优质蛋白及发育必需的多种维生素和矿物质，同时富含DHA，对宝宝大脑和视网膜发育都有很大作用。菠菜则含有维生素C、矿物质（钙、铁）等多种营养素。
食材：米、南瓜、牛肉、菠菜、银鳕鱼等各适量。
做法：
1. 将米洗净入电饭锅煮。
2. 菠菜、南瓜、银鳕鱼、牛肉焯水煮熟，切好备用。
3. 将粥放入食物料理机内，分开4次。放置备好的不同食材，打碎。
