婴儿补钙吃什么最好

婴儿，由于各种原因，可能会患有佝偻病，然后家长就会给宝宝补钙，那么婴儿补钙吃什么最好呢？

婴儿补钙首选是食补，而最佳的食补方式就是喝奶。牛奶营养丰富，含钙量高，且钙磷比例恰当，利于钙的吸收。但是由于婴儿肠胃功能较弱，单独用牛奶补钙可能不易吸收，可以选用配方奶。尽量选在餐后或两餐之间补钙，一般在饭后的1至2个小时内给宝贝补钙最容易被肠胃吸收。 还要注意补充鱼肝油，以促进钙的吸收。

除了食补外，还可以通过其他方式补钙。例如，多带宝宝出门晒太阳，太阳中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，以促进钙的吸收。可以定期给宝宝吃鱼肝油，以补充维生素D，促进钙的吸收。

对于较大的婴儿，可以尝试通过口服钙片进行补钙。但是要注意，一定要在医生的指导下进行补钙，切勿过量补钙。过量补钙可能会对宝宝的健康造成不良影响。

婴儿补钙应以食补为主，在医生的指导下适当补充钙剂。同时，应多带宝宝出门晒太阳或定期补充鱼肝油以促进钙的吸收。