宝宝便秘食谱疗法

一、宝宝便秘食谱疗法--香蕉苹果泥

材料：香蕉半根，苹果半个。

做法：先将香蕉和苹果刮成泥，然后把泥堆成一堆一堆的，方便宝宝用调羹挖来吃。

营养小贴士：香蕉能润肠通便，属于粗纤维水果。对于缓解宝宝便秘效果很好哦！而且它比较容易消化，妈妈可以经常给宝宝食用。

二、宝宝便秘食谱疗法--菜泥汤

材料：适量新鲜蔬菜，清水。

做法：选择新鲜蔬菜，可以是菠菜、青菜或者是芥蓝，先把菜洗干净，然后切成细细的菜泥，如果是小宝宝，记得一定要切得很碎哦！然后放入清水中煮熟，在煮的过程中记得要不断搅拌哦！最后加盐调味。

营养小贴士：蔬菜中所含有的丰富维生素和矿物质能够帮助提高免疫力哦！而且蔬菜中的纤维能够帮助促进肠胃蠕动，有利于排便。

三、宝宝便秘食谱疗法--白萝卜汤

材料：白萝卜、清水、盐。

做法：先把白萝卜刨成细细的丝，然后加入清水和少量的盐煮成汤。

营养小贴士：白萝卜有通气润肠的作用，把白萝卜煮成汤给宝宝喝，能够缓解宝宝的便秘情况。

以上就是三种针对宝宝便秘的食谱疗法，妈妈们可以根据宝宝的年龄和口味来选择合适的食物进行治疗。另外如果宝宝长期出现便秘的情况，就应该考虑是不是病理因素导致的了，像先天性巨结肠、肠道畸形等都会导致这种情况的发生，这时就应该及时去医院就诊了。