宝宝腹泻是一种常见的肠胃问题，很多宝宝在成长过程中都可能经历。在宝宝腹泻期间，正确的饮食是非常重要的，因为它可以帮助缓解腹泻症状，恢复宝宝的健康。下面是一些可以帮助宝宝腹泻的食物建议：

1. 稀饭或米汤：这些食物易消化，而且可以提供必要的能量。如果宝宝还很小，可以用米汤代替奶粉或母乳。

2. 苹果泥：苹果含有果胶，可以吸收肠道中的水分和毒素，从而帮助缓解腹泻。

3. 煮熟的香蕉：香蕉含有丰富的钾和维生素，可以提供能量，同时也有助于肠道健康。

4. 煮熟的胡萝卜泥：胡萝卜富含维生素和矿物质，可以提供能量，同时也有助于肠道健康。

5. 煮熟的土豆泥：土豆也含有丰富的维生素和矿物质，而且易于消化。

6. 燕麦粥：燕麦富含纤维，有助于缓解腹泻症状。

7. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

在宝宝腹泻期间，应避免给宝宝吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重腹泻症状。应保证宝宝有足够的水分摄入，以防止脱水。如果宝宝的腹泻症状持续超过24小时，或者伴有发热、呕吐等症状，应及时就医。