宝宝腹泻饮食

宝宝腹泻饮食注意事项：

1. 不吃生冷刺激难消化食物。当宝宝腹泻严重时，家长一定要严格禁止其进食生冷、刺激以及难消化的食物，否则的话可能会不断加重肠胃负担，从而影响病情的恢复。尤其是一些添加了辣椒、芥末、生姜等调味料的各类火锅、汤煲等，腹泻患者更是不可以吃。

2. 腹泻期间应少吃粗纤维食物。粗纤维具有非常强的吸水性，它能够在一定程度上增进肠胃蠕动，从而使人产生便意，对缓解便秘有一定的功效。但是对于腹泻患者来说，此时自身已经出现严重脱水，身体非常虚弱，如果再吃粗纤维食物的话，那么就会导致腹泻越来越厉害，因此腹泻期间最好禁食粗纤维食物。

3. 腹泻期间宜吃低脂流质饮食。对于正处于腹泻期间的宝宝来说，低脂流质饮食是最佳的选择，例如藕粉、鸡蛋羹等等。这些食物不仅容易消化，同时还可以为机体补充一定的营养。

宝宝腹泻时吃什么好？

1. 酸奶。腹泻宝宝很多时候都是由于菌群失调引起的，酸奶中含有大量的乳酸菌，可以有效调节宝宝肠道菌群失调的问题，从而有效预防和治疗腹泻。酸奶中还含有丰富的B族维生素和蛋白质等营养物质，可以给宝宝提供充足的营养。

2. 苹果泥。苹果是一种营养比较全面且非常容易消化的水果，非常适合宝宝腹泻时食用。可以将苹果做成苹果泥喂给宝宝吃，不仅口感软糯，同时也具有一定的止泻作用。如果天气比较凉的话，也可以将其放在热水中温一下再给宝宝吃。

3. 米汤。大米汤也叫米油，是大米煮稀饭时浮在锅表面的那一层浓稠的粥油，它具有很好的止泻作用。在煮大米粥的时候不要放碱和其他东西，以免降低其止泻作用。另外米油对宝宝的胃肠道有很好的保护作用，还可以为宝宝提供多种营养物质，因此在宝宝腹泻时可以适当喂一些大米汤。