宝宝的抵抗力是他们身体健康的重要保障。一个健康的宝宝通常具有更强的抵抗力，能够更好地抵抗各种疾病和感染。以下是一些提高宝宝抵抗力的建议：

1. 母乳喂养：母乳喂养是提高宝宝抵抗力的最佳方式。母乳含有丰富的营养物质和免疫球蛋白，可以帮助宝宝建立健康的免疫系统。

2. 均衡饮食：确保宝宝获得均衡的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷类食物和健康脂肪，如橄榄油和鱼油。

3. 充足睡眠：保证宝宝每天获得足够的睡眠时间，有助于恢复身体和增强免疫力。

4. 适度运动：让宝宝进行适量的运动，如散步、跑步或游泳，有助于增强体质和提高抵抗力。

5. 避免过度清洁：过度清洁可能会破坏宝宝的自然防御机制。适度清洁即可，让宝宝逐渐适应周围环境。

6. 接种疫苗：及时接种疫苗可以帮助宝宝预防各种疾病，提高抵抗力。

7. 避免接触病原体：尽量避免让宝宝接触生病的人或动物，以减少感染的风险。

提高宝宝的抵抗力需要从多个方面入手，包括母乳喂养、均衡饮食、充足睡眠、适度运动、避免过度清洁、接种疫苗以及避免接触病原体。这些措施有助于建立宝宝的健康免疫系统，使他们更加强壮和健康。