宝宝便秘的食疗方法

2024-02-19 04:20   慕思母婴网   

宝宝便秘的食疗方法

一、热秘

症见大便干结、小便短赤、面赤身热、口干口臭,或兼有腹部胀痛,欲饮冷水,舌红苔黄燥,脉滑数。食疗原则以清热润肠为主。

(一)香蕉冰糖汤

香蕉5只,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸熟。每日服2次,连服7日即可。本方有清热解毒润燥作用。适用于热秘。

(二)决明子茶

决明子10~15克,冰糖适量。将决明子炒至微黄,捣碎,用沸水冲泡,加入适量冰糖,代茶饮。本方有清热明目润肠作用。适用于热秘。

(三)芝桃猪肝汤

猪肝200克,核桃仁30克,蜜枣5~6枚,生姜1片。猪肝洗净去筋膜切片,与洗净的核桃仁、蜜枣、生姜同入锅内,加清水适量,武火煮沸后转文火煮30分钟,调味后饮用。有补肝润肠作用。适用于热秘。

(四)杏仁蜜饯核桃分心木

核桃500克,白糖125克,杏仁500克,蜂蜜500克,核桃去壳取仁,杏仁去皮尖。将蜂蜜倒入大瓷盆内,加入核桃仁、杏仁、白糖拌匀,瓷盆加盖,置锅内用旺火蒸1小时左右取出(到时间可稍提前),待冷装入瓶罐中备用。每日早晚各服1汤匙。适用于热秘。

二、虚秘

症见粪质较软或呈球状、排便不尽感,甚者需努挣方能便出,便后疲乏不堪,面色苍白,常伴唇舌色淡、四肢无力。舌淡苔白,脉沉细。食疗原则以养血润燥为主。

(一)桑椹芝麻糕

桑椹100克,黑芝麻粉60克(炒熟),糯米粉40克,大米粉45克。将桑椹洗净取汁去渣待用。将糯米粉、大米粉和黑芝麻粉混匀后加入桑椹汁揉成面团,做成糕上笼蒸熟即可。作早餐或点心食用。本方有滋补肝肾养血润燥作用。适用于虚秘。

(二)红薯粥

红薯500克,大米250克。将红薯洗净去皮后切成块状备用。大米淘净后放入锅中并加入适量的清水煮成粥状。待米烂时放入红薯块并继续煮至烂熟为止。此方有健脾胃、养血、润燥的作用。适用于虚秘。

(三)阿胶蜜饯大枣

大枣500克(去核),阿胶150克(打碎),冰糖适量。将大枣洗净加水适量煮熟后加入冰糖和阿胶略煮待糖浆粘挂在枣上时停火晾凉装瓶即可。每日早晚各服1颗枣(可吃时直接食用或加入少量水蒸软食用)。有补气养血安神作用。适用于虚秘。

(四)乌梅蜜饯姜枣饮

乌梅1000克(去核),干姜10克,红枣120克(去核),甘草6克,食盐5克,食糖30克,制作方法:先将干姜切成片;红枣置竹签上环切连核;乌梅除杂后洗净;置锅内加水适量煮沸后放入干姜片和红枣并移小火上慢煮30分钟左右取出与乌梅和食盐食糖合并调匀待用。一般每天3次适量饮用此蜜饯可调和营卫补虚安中作用并能防止疾病的发生和发展对大便不通或大便稀溏的病人最为适宜长期食用可治疗慢性结肠炎、习惯性便秘等疾病对预防和治疗癌症也有一定的作用。本方有滋阴补虚、温中止泻作用。适用于虚秘。

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