宝宝鼻塞是让很多家长头疼的问题，但是速效办法小妙招可以帮助缓解宝宝的不适。下面就介绍一些实用的方法：

1. 热敷：用热毛巾或蒸汽熏宝宝的鼻子，可以缓解鼻塞。注意不要过热，避免烫伤宝宝。

2. 吸鼻器：使用婴儿吸鼻器可以吸出鼻涕，减轻鼻塞。使用时要注意避免损伤宝宝的鼻腔。

3. 盐水滴鼻：用生理盐水或专门的婴儿滴鼻液滴鼻，可以软化鼻腔分泌物，然后用棉签轻轻擦拭，以清除鼻腔内的分泌物。

4. 调整室内湿度：保持室内湿度适中，可以减少鼻腔干燥和鼻塞的情况。可以使用加湿器或在房间放置一盆水来增加湿度。

5. 母乳按摩：如果是母乳喂养的宝宝，妈妈可以用自己的乳汁按摩宝宝的鼻梁和鼻翼两侧，每天数次，可以缓解鼻塞。

6. 姜片敷脚底：将姜片切成小片，放在宝宝的脚底，然后用胶布固定住，可以缓解宝宝的鼻塞。

7. 穴位按摩：家长可以用手指轻轻按摩宝宝的迎香穴（位于鼻翼两侧），可以缓解鼻塞。

8. 及时就医：如果宝宝鼻塞持续时间较长或伴有发热、咳嗽等症状，可能是呼吸道感染等疾病引起的，需要及时就医。

以上方法都是缓解宝宝鼻塞的速效办法小妙招，但在使用过程中要注意安全和有效性。如果宝宝的症状持续或加重，请及时就医。